Exotic Choreo

Na czym polega exotic dance?

Exotic dance, znany również jako taniec egzotyczny lub pole dance w odmianie ekskluzywnej, jest formą ekspresji artystycznej łączącą elementy tańca, akrobatyki oraz siłowego treningu. Taniec ten wywodzi się z połączenia różnych stylów tańca, w tym modern jazz, taniec brzucha oraz inne formy pokazujące zmysłowość ruchu.

Specyficzną cechą exotic dance jest wykorzystanie drążka pionowego (pole), który stanowi centralny element tanecznego wykonania choreografii. Charakterystyczną cechą są także wysokie buty na szpilce typu szklanki lub botki na platformie przeznaczone konkretnie dla tego stylu tanecznego. Na przestrzeni kilku lat wyodrębniły się trzy style, które są najczęściej wyróżniane w kategoriach zawodów Exotic dance. Wszystkich tych stylów możesz nauczyć się u nas w szkole.

Exotix Hard – taniec Exotic z wieloma dynamicznymi przejściami i obrotami oraz staniem na głowie, przedramionach i rękach. Z powodu wielu skocznych elementów technicznie dopuszczalne jest stawiania całej platformy oraz obcasa na podłodze.

Exotic Flow – taniec podczas którego każdy kolejny ruch wynika z poprzedniego. Płynność ruchu, obciągnięte pointy są charakterystycznym elementem tego stylu. Stawianie obcasa na podłogę u profesjonalistów jest niezwykle rzadkie, Taniec odbywa się na czubku platformy. Tancerka dosłownie pokonuje grawitacje i płynie w powietrzu. Praca dłoni i stóp przyciąga widza w hipnotyzujący sposób

Exotic old shool – w tym stylu tancerka często zwraca uwagę na elementy swojego ciała poprzez używanie dłoni, celowe fleksowanie butów, lub stuknie nimi, poprzez kołysanie biodrami przechodząc z nogi na nogę, jedna z najbardziej sensualnych form exotic.  

Oczywiście tworząc choreografie style często przenikają się ale warto dla zachowania spójności w choreografii aby pamiętać o tych niuansach. Ze względów bezpieczeństwa aby zapisać się na Exotic Dance należy mieć ukończony co najmniej kurs podstawowy Pole Dance. 

U nas w szkole po zakończonej choreografii na ostatnich zajęciach masz możliwość stworzenia profesjonalnego nagrania przy unikalnym ustawieniu świateł, bez dodatkowych opłat. Choreografia jest dla Ciebie dlatego nie obawiaj się że zostanie upubliczniona bez twojej wiedzy, dzięki temu masz niezwykłą możliwość śledzenia swojego rozwoju albo powrotu do tej choreografii lub użycia jej elementów do stworzenia własnej. Dzięki tej uporządkowanej formie możesz pochwalić się nagraniem w internecie jeżeli stwierdzisz że wykonanie zasługuje na publiczność, ponieważ ma ono bardzo dobrą jakość. Twój profil dzięki dobrym jakościowo materiałom z pewnością stanie się atrakcyjniejszy dla odbiorców 🙂

Podstawą tego rodzaju tańca jest płynność ruchów, kontrola nad własnym ciałem i siła. Choreografie zawierają często skomplikowane triki na drążku oraz tzw. floorwork, czyli elementy wykonywane na, lub bardzo blisko podłogi. Cechą charakterystyczną tych zadań jest ich zmysłowy i hipnotyzujący charakter. Pomimo że taniec ten stawia duże wymagania fizyczne, wielu uważa go za wyjątkowo satysfakcjonujący i umożliwiający wolność w wyrażaniu emocji i osobistego stylu.

Dla kogo jest exotic dance?

Taniec egzotyczny, wbrew stereotypom, jest formą aktywności dostępną dla osób w różnym wieku i o różnym stopniu zaawansowania fizycznego. Zajęcia z exotic dance można spotkać w ofercie wielu studiów tańca, które oferują kursy zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych uczestników. Otwarty charakter zajęć umożliwia przyłączenie się niezależnie od płci oraz fizycznych predyspozycji.

Ważnym aspektem jest fakt, że exotic choreo może być uprawiany jako forma aktywności fizycznej, mająca na celu poprawę kondycji, siły i elastyczności, lub jako środek artystycznej ekspresji. Z tego względu zajęcia są atrakcyjne zarówno dla osób poszukujących alternatywnych i interesujących sposobów na utrzymanie aktywności fizycznej, jak i dla tych, którzy pragną rozwijać swoje umiejętności taneczne i artystyczne.

Ostatecznie, exotic dance jest formą samoakceptacji i pracy nad własnym ciałem, a więc zainteresować może każdego, kto pragnie zbudować pozytywny obraz własnej sylwetki i podnieść swoje poczucie własnej atrakcyjności.

Co daje exotic dance?

Wzmocnienie pewności siebie

Regularne praktykowanie exotic dance ma niebagatelny wpływ na zwiększenie pewności siebie. Osoby uczestniczące w zajęciach zauważają, jak poprzez opanowanie nowych ruchów i choreografii, ich ciało staje się bardziej giętkie i wyraziste. Uczą się akceptować swoje ciało, co przekłada się na wzrost samooceny i odwagi do wyrażania siebie. Taniec egzotyczny pozwala również na pokonywanie własnych barier, wprowadzając do życia uczestników większą odwagę w podejmowaniu nowych wyzwań.

Rozwój kondycji fizycznej

Taniec na rurze wymaga i jednocześnie kształtuje siłę mięśniową, zwłaszcza partii ramion, brzucha oraz nóg. Wytrwałość i elastyczność również są systematycznie poddawane treningowi, co przekłada się na ogólną poprawę kondycji i sprawności fizycznej. Zajęcia exotic dance mogą zastąpić tradycyjny trening siłowy, jednocześnie wprowadzając elementy zabawy i tanecznej ekspresji.

Poprawa koordynacji ruchowej

Nauka i wykonywanie skomplikowanych elementów tanecznych sprzyja znacznemu polepszeniu koordynacji i równowagi. Podczas zajęć uczestnicy uczą się, jak synchronizować ruchy z muzyką, jednocześnie zwracając uwagę na precyzję i płynność wykonywanych figur. Kontrola nad własnym ciałem, jaką nabywają podczas treningów, jest umiejętnością przydatną w wielu sytuacjach życiowych.

Odreagowanie stresu

Uprawianie exotic dance bywa często formą terapii, pozwalającą na uwolnienie się od negatywnych emocji i stresu. Taniec może służyć jako emocjonalna ucieczka, miejsce, gdzie można zapomnieć o codziennych problemach. Ruch fizyczny, połączony z muzyką i estetyką wykonania, wspomaga proces odstresowania i relaksacji.

Rozwój kreatywności

Tworzenie własnych choreografii to nie tylko technika, ale też możliwość wyrażenia siebie przez taniec. Eksperymentowanie z różnymi stylami, krokami i poziomami intensywności pozwala na rozwijanie kreatywności i indywidualności. Exotic dance uczestnikom daje przestrzeń do eksperymentowania z ruchem i wykorzystywania własnej inwencji twórczej.

Społeczność i wsparcie

Zajęcia exotic dance często prowadzone są w grupach, co sprawia, że uczestnicy mogą dzielić się swoimi postępami, inspiracjami oraz wsparciem. Budowanie społeczności wokół wspólnej pasji, to znaczący element, który może wnieść dodatkową wartość do życia społecznego każdej osoby uczestniczącej w zajęciach. często prowadzi to do tworzenia się trwałych więzi i przyjaźni.

Potencjał artystyczny

Exotic dance jest sztuką performatywną, która może być prezentowana na scenie lub na konkursach. Osoby zainteresowane rozwojem w kierunku występów scenicznych często znajdują satysfakcję w kreowaniu kostiumów, scenografii oraz całych spektakli opartych na elemencie tanecznym.

Własny styl

Dzięki różnorodności technik i możliwości interpretacji, każdy tancerz ma szansę na rozwinięcie własnego, unikatowego stylu. Oryginalność i autentyczność są cenione w świecie tańca egzotycznego, co daje uczestnikom przestrzeń na eksplorację i tworzenie osobistego sposobu wyrazu.